节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。

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晓楠、佳奇和夏天是同宿舍的好友，临近毕业，夏宇来学校看望妹妹夏天，这是四年来，夏宇第一次来学校看望夏天，晓楠很早就看过夏宇的照片，但未曾想过看到夏宇的第一眼，真的动了心，这是晓楠在大学四年里第一次对男生产生感觉，四年里甚…

运输公司职员任本善和售货员黄志雄两人被骗子嫁祸而入狱。出狱那天两人相遇，互诉身世感同病相怜，遂成莫逆之交，但因有案底，两人难觅工作，遂把心一横，乔扮警察，和尚沿街向人变相乞钱。却遇警察识破，幸好及时逃脱。黄，任正彷之际，…