人生失意的B超师曹卢医（金世佳 饰）经人介绍来到了东山庭院疗养院工作。在这里，曹卢医看到了另一个如世外桃源般不同寻常的世界，也结识了刘英俊（邱泽 饰）和吴燕子（张钧甯 饰）这一对特殊的恋人。他们笨拙却无比坚定的爱情慢慢改变了…

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讲述了退休的体校滑冰教练张胜利，带领着一群非专业的少年们，组建“民间短道速滑队”征战赛场的故事。在他的带领下，几个迷茫的年轻人受到了竞技体育精神的感召，找到了人生的意义，扬帆起航。