15岁男孩西格（Gijs Blom 饰）性格温顺，喜爱运动。 他刚入选校田径队，经过一个夏天的训练，将和小伙伴们一起参加全国比赛。马克（Ko Zandvliet 饰）是西格的接力队友，两人关系亲昵，玩耍和练习都在一起，慢慢生出暧昧的情绪。清澈湖水…

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罗米放学后必须和她的外婆呆在一起，那种感觉太无聊了。她的理发师外婆很严格，而且深爱着她的理发店。但得了阿尔兹海默症的外婆记忆力越来越差，可爱的罗米可以帮外婆接待顾客和收银，做一些力所能及的事情，两个人的关系有了变化。