适逢事业上升期、生活奋斗期，田蓓蕾和郭一鸣这对在北京工作的小夫妻意外怀上了二胎，双方父母两处奔来，四个老人抛家舍业立志为儿孙当“北漂”。一个屋檐下，两地、三代、七口人上演起悲喜交加的家庭情感故事。要强的田蓓蕾为前途孤注一…

女友米娜（周秀娜 饰）的离去让原本就是闷葫芦一个的阿德（方力申 饰）更加沉默寡言，好友看不过去他的自甘堕落，于是带领阿德走入了一个名叫“闪玩”的新世界之中在经历了几次愉快而又刺激的闪玩活动之后，阿德渐渐的入了迷，活动中结识…

失恋的宅男阿德（方力申饰）与女友（周秀娜饰）分手之后变得比原来更加呆板，在好友的带领下他参加了都市游戏“闪玩”，在经历了楼顶异装Party、夜店速配等几次充满刺激的“闪玩”经历后阿德渐渐不能自己，并和晓青（张馨予饰）、大飞（…