中国女排正积极训练准备参加粉碎“四人帮”后第一个国际锦标赛。队医韩医生（卢君 饰）告诉主力队员沙鸥(常珊珊 饰)，她腰部严重劳损，需要尽快休养，因此她未列入出国名单。沙鸥执意要参加出国比赛训练，母亲(江韵辉 饰)为了她的健康也…

摸爬滚打中求生存的小武替许一诺，和大明星周洛琛不小心吻在了一起，导致女主角宋凝烟前来刁难。三人在马车中起了争执后，马车竟然带领三人穿越进了许一诺儿时幻想出的武侠世界。三人在武侠世界中力尽艰辛，为了拿到穿越回现实的钥匙——…